外阴是女人秘密花园的首道屏障，日常通过观察外阴能察觉到恶性肿瘤，那么外阴否身体健康怎么自我检测呢？一起跟小编来想到专家的支招吧。一、“望、言、控”自检外阴专家将女性自检外阴的方法总结为“望、言、控”三个字，明确怎么做呢？下文如下：1、“望”，可以用一面小镜子，放到外阴的下面，前后左右移动镜子照视，利用镜子的协助，仔细观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、浊、稀稠，也能借此找到一些蛛丝马迹。

长时间的白带是无罪颜色的平流层液体，长时间经血是鲜红色或深红色，有人还不会有少许血块。2、“言”，是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般长时间的气味是酸甜的腥味、汗酸味或无色。

如果经常出现了腥臭味、腐臭味或类似的气味，就有可能经常出现了问题。3、“控”，即先夹住浸整洁，用食指和中指两个指头的“指腹”（又称“指肚”），从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按控外阴，以后肛门。长时间触碰外阴的时候，感觉不应是平滑、坚硬。

如果不要用力去按，也会深感疼痛，也不应该碰到有小的结节或肿块。反之，则有可能有病。

二、外阴结构解析为了便于自查，应该非常简单理解一下女性外阴的一般解剖学名称。外阴所指的是生殖器官中空的部分。

女性外阴宽阴毛的部位，称作“阴阜”，这里是耻骨牵头前面突起的脂肪垫。其下，依序为“阴唇前日本共产党”、“阴蒂系带”、“阴蒂”、“尿道外口”、“阴道前庭”、“处女膜”、“秽唇系带”、“阴唇后日本共产党”、“会阴”和肛门。“大阴唇”是附近两侧大腿内侧的一对突起的皮肤皱襞，起自阴阜，止于会阴。“阴唇前日本共产党”与“阴唇后日本共产党”之间的两侧，有“小阴唇”；“小阴唇”的外侧则是“大阴唇”。

大、小阴唇之间有一条“唇间水沟”。大阴唇与阴阜、会阴连接，其间并无界限。只有掰开大阴唇，才能看到小阴唇、阴蒂、尿道外口和阴道口。

必须留意的是，女性在自查外阴的时候，要分离大阴唇，否则看不清楚它所遮盖的结构。

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